Sie verwenden einen veralteten Browser

Sie verwenden einen veralteten Browser. Dieser wird durch uns aus Sicherheitsgründen nicht mehr unterstützt. Zu Ihrer eigenen Sicherheit empfehlen wir Ihnen die Verwendung eines modernen Browsers wie Google Chrome, Firefox oder Microsoft Edge.

Alphega_Teaser_mobil_ratiopharm_Ginkobil

Knackpunkt Knie

Ob Arthrose, Kreuzbandriss oder Schleimbeutelentzündung: Das Kniegelenk steht unter großem Druck. Wie Sie es schonen und vor Schaden bewahren.

Es ist stabil, belastbar und super beweglich. Kein Zweifel, das Knie ist ein Wunderwerk. Je nach Bewegung muss es deutlich ein Vielfaches unseres Körpergewichts tragen. Und doch können wir es trotzdem beugen, strecken und seitlich ein- und auswärts drehen. Wir können Treppen steigen, in die Pedale treten und im Schneidersitz sitzen. Ein komplexes Zusammenspiel von Knochen, Knorpel, Muskeln, Sehnen und Bändern macht dieses mechanische Phänomen möglich. Eingehüllt in eine bindegewebige Kapsel und ernährt von einer speziellen Flüssigkeit vollbringt das Dreh- und Scharniergelenk jeden Tag Höchstleistungen.

Belastungsgrenzen beachten

Die andere Seite der Medaille: Je häufiger Sie Belastungsgrenzen überschreiten, umso rascher erleidet das Knie Verschleiß und Verletzungen. Schlecht ist es um das Kniegelenk bestellt, wenn sich Fliesenleger:innen in die Arbeit hineinknien müssen. Nicht mehr am Ball sind bald Tennisspieler:innen, wenn sie trotz Knieschmerzen über den Platz hechten. Rheumakranke müssen wegen drohender Entzündung mit steifen Gelenken rechnen. Oder irgendwann hält das Knie dem starken Übergewicht nicht mehr stand.

So früh wie möglich handeln

Ob Abnutzung oder Blessur: Rund ums Gelenk leiern Bänder aus, Sehnen reißen, Knorpelflächen nutzen sich ab, der muskuläre Halteapparat schwächelt oder die Kniescheibe gerät ins Abseits. Manchmal lässt bereits das Beschwerdebild die Ursache dafür erahnen. So deuten Schmerzen beim Treppengehen auf Schleimbeutelentzündungen. Tun Knie nachts oder in Ruhe weh, denkt die Fachwelt an Arthrose. Typisch bei einem Innenmeniskusschaden: Das Gelenk piesakt speziell an der Innenseite. Die Ärztin oder der Arzt geht dem Verdacht in weiteren Untersuchungen nach. Wichtig ist, dass Sie bei Kniebeschwerden frühzeitig professionelle Hilfe nutzen. Umso eher können Medizinprofis sie behandeln und weiteren Malaisen vorbeugen. Damit steigen die Chancen, das Leiden konservativ zu bessern. Schmerz- und entzündungshemmende Mittel können akute Beschwerden lindern. Physiotherapie stärkt den Halteapparat im Gelenk oder fördert die Durchblutung. Spezielle Bandagen stellen das Knie ruhig und entlasten es.

Sie bestimmen den Erfolg der Therapie mit

In anderen Fällen sind die Operateur:innen gefragt. Mal repariert das Chirurgenteam das beschädigte Areal mit moderner Schlüssellochtechnik. In anderen Fällen ist ein sehr großer Eingriff nötig, etwa wenn das komplette Gelenk durch ein Implantat ersetzt wird. Auch jetzt kommt es vor allem auf Sie an. Ob das Abbauen von Übergewicht, regelmäßige Physiotherapie oder eine gelenkfreundliche Ernährung: Die Knieoperation gelingt nur, wenn Sie bei der Therapie samt Reha konsequent mitmachen. Eines ist sicher: Wenn Sie sich an die ärztlichen Empfehlungen halten und kniefreundlich leben, stehen die Chancen gut, dass Sie das größte Gelenk unseres Körpers weiter stabil durchs Leben trägt.

Das entlastet das Gelenk

  • Bewegen Sie sich regelmäßig. Das versorgt die Gelenkflüssigkeit mit Nährstoffen und umspült den Knorpel. Die Muskeln werden gestärkt und halten das Gelenk stabil.
  • Bauen Sie Übergewicht ab. 
  • Lassen Sie öfter einfach die Beine baumeln.
  • Tragen Sie flache Schuhe und orthopädische Einlagen bei X- und O-Beinen.
  • Meiden Sie schwere Lasten.
  • Schaffen Sie Ausgleich, wenn Sie viel sitzen müssen.
  • Vorsicht bei gelenkfeindlichen Sportarten wie Tennis, Ski alpin, Volleyball oder Squash. Gut fürs Knie sind Schwimmen, Radfahren, Nordic Walking oder Skilanglauf.
  • Neu auftretende Knieschmerzen nicht mit Medikamenten wegdrücken. Abklären!
  • Bei chronischen Kniebeschwerden sich vom Apothekenteam beraten lassen. Kühlelemente und Salben lindern Entzündungen und Schmerzen.
  • Bei Beschwerden durch entzündliches Rheuma: Bevorzugen Sie pflanzliche Kost sowie fettarme Milchprodukte und Fisch. Fragen Sie in der Apotheke nach. Häufig haben die Arzneikundigen eine Weiterbildung zur Ernährungsberatung absolviert.

 

Bildquelle: GettyImages Jeannot Olivet

Notdienst-Apotheke finden
Sicher ist sicher

Hier bestimmen Sie selbst, wie viele Daten Sie einsetzen möchten.

Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker.

1 UVP ist die unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers ¹ AVP ist der für den Fall der Abgabe von nicht verschreibungspflichtigen Arzneimitteln zu Lasten der gesetzlichen Krankenkasse vom pharmazeutischen Unternehmer zum Zwecke der Abrechnung der Apotheken mit den Krankenkassen gegenüber der Informationsstelle für Arzneispezialitäten GmbH angegebene einheitliche Produktabgabepreis im Sinne des § 78 Abs. 3 AMG, der von der Krankenkasse im Ausnahmefall abzüglich 5 % an die Apotheke erstattet wird.

3 Preise inkl. MwSt.

4 Preis solange der Vorrat reicht

5 Sparpotential gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers (UVP) oder der unverbindlichen Herstellermeldung des Apothekenverkaufspreises (AVP) an die Informationsstelle für Arzneispezialitäten (IFA GmbH) / nur bei rezeptfreien Produkten außer Büchern.

6 Der hier vorliegende Artikel kann in der Regel innerhalb eines Werktages bereitgestellt werden. In Ihrem Warenkorb erfahren Sie, ob Ihnen die Apotheke weitere Details über den Zeitpunkt der Artikelbereitstellung angegeben hat. Bei Bedarf kontaktieren Sie für weitere Informationen bitte Ihre Apotheke.

7 Dieser Artikel steht in unserem Onlineshop für eine Bestellung nicht zur Verfügung. Sie können gerne mit uns direkt Kontakt aufnehmen, damit wir eine passende Lösung für Sie finden können.

×

Geben Sie Ihrer Seite Farbe

Hier können Sie die einzelnen Farbvarianten testen und im Anschluss die Werte kopieren und im Apothekenbackend hinterlegen.

kopiert
Mit Klick auf dieses Symbol kopieren Sie den Wert in Ihre Zwischenablage.
Apotheken-Backend öffnen
Anmelden
Registrieren

Wenn Sie in unserem Shop ein Benutzerkonto einrichten, werden Sie schneller durch den Bestellvorgang geführt und können Ihren bisherigen Bestellablauf verfolgen.

Registrieren

Warenkorb

Der Warenkorb ist noch leer.
Gutschein ():
Zwischensumme
Zum Warenkorb

Finden Sie Ihre Apotheke in der Nähe

  • Finden Sie Ihre Apotheke in der Nähe
  • Finden Sie heraus, welche Artikel in Ihrer Apotheke vorrätig sind
  • Wählen Sie einfach zwischen Selbstabholung und Botendienst
Lieferung per Bote
Abholung in Apotheke
hat geöffnet
heute Notdienst
Alphega Apotheke
Öffnet um 08:00

Ihre Apotheke in Zwickau

Robert-Koch-Apotheke Äußere Plauensche Str. 26
08056 Zwickau

Telefon 0375291253

Lieferung per Botendienst
Sicher einkaufen & bezahlen
Qualität aus der Apotheke vor Ort

Unsere Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 18:00
Samstag 08:00 - 12:00
Sonntag geschlossen

So finden Sie uns

Hier binden wir je Apotheke einen Contentteil ein. Auf dieser Seite, die per Offcanvas ausgegeben wird, können Apotheken ihren individuellen Text eingeben, um den Kunden zu erkläören, wie man sie am besten findet.

Generell können hier auch Bilder platziert werden, um die ein oder andere Visualisierung anzubieten.

Die Regel:
Wenn eine Apotheke einen Text hinterlegt soll der Link dazu ausgegeben werden. Wenn kein Text hinterlegt wurde entsprechend nicht.

Unsere Schwerpunkte

Über unsere Apotheke

Unsere Notdienst-Termine

Hier finden Sie eine Übersicht über unsere Leistungen

24.04.2020 – 25.04.2020

Zwischen 09.00 und 09.00 Uhr des Folgetags

24.04.2020 – 25.04.2020

Zwischen 09.00 und 09.00 Uhr des Folgetags

24.04.2020 – 25.04.2020

Zwischen 09.00 und 09.00 Uhr des Folgetags

Über unsere Apotheke
Notdienst-Apotheke finden
Website als App

Jetzt Website zum Home-Bildschirm hinzufügen.

Direktzugriff auf Ihre Apotheke
1
Gewünschte Seite aufrufen

Rufen Sie die gewünschte Webseite in Safari auf

2
Teilen-Icon antippen

Anschließend herunterscrollen und „Zum Home-Bildschirm“ wählen

3
„Zum Home-Bildschirm“ antippen

Wählen Sie „Zum Home-Bildschirm hinzufügen “ aus und bestätigen Sie

Direktzugriff auf Ihre Apotheke

Wählen Sie zu erst den von Ihnen genutzten Browser aus, um die passende Anleitung zu sehen

1
Gewünschte Seite aufrufen

Rufen Sie die gewünschte Website in Chrome auf

2
Menü öffnen

Tippen Sie auf die drei kleinen Punkte oben rechts, um das Menü zu öffnen

3
Hinzufügen

Wählen Sie „Zum Startbildschirm hinzufügen“ aus und bestätigen Sie

1
Gewünschte Seite aufrufen

Gewünschte Seite aufrufen

2
Menü öffnen

Tippen Sie auf die drei kleinen Punkte unten rechts um das Menü zu öffnen

3
Hinzufügen

Wählen Sie „Zum Startbildschirm hinzufügen“ aus und bestätigen Sie zweimal